Mon accompagnement

C'est le printemps énergétique !!!

Comment vous sentez-vous depuis le début du mois de février ? 

 Avez-vous remarqué que vous êtes un peu fatigué(e), les matins sont difficiles ?  Peut-être vos collègues, vos voisins ou les gens sur la route vous irritent particulièrement ?
 Et bien c'est normal rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e) dans votre coin à vivre cette période intensément. 

 Depuis le 3 Février et jusqu'au 16 Avril nous sommes déjà dans l'énergie du printemps. 

Et le printemps c’est l’énergie du Foie. 

Alors quel est cet organe qui peut être notre meilleur allié en cette période mais qui peut aussi nous mettre en difficulté ? 

Le foie à plusieurs fonctions primordiales au sein de notre corps et il s’agit donc de ne pas le négliger sans quoi, il saura vous rappeler qu’il est là. 

Les fonctions principales du foie en médecine chinoise sont : 

- Il assure la libre circulation, notamment de l’énergie (le QI) 
- Il stock le sang 
- Il a un rôle de filtre (du sang et des émotions)

- Il contrôle les tendons 

- Il s’ouvre aux yeux (c'est l'orifice qui permet au foie d'être en contact avec le monde extérieur)

Il est d’autres part affecté par le stress et la colère, il est associé à la couleur verte, au vent  et vous l’aurez compris à la saison du Printemps. 

Très bien, maintenant voyons ce que cela peut signifier pour vous.
  

Lorsque le Foie est en surpression il n’assure plus ces fonctions correctement. 

Heureusement pour vous cela ne signifie pas que vous allez manifester l’ensemble des pathologies que je m’apprête à vous décrire mais si l’une d’entre elle vous fait écho alors je ne peux que vous conseiller de prendre rendez-vous chez un thérapeute en médecine traditionnelle chinoise ou bien de suivre dans un premier temps les quelques conseils qui vont suivre. 

On parle souvent en médecine chinoise de « Stagnation du Qi du Foie », cela signifie que sa fonction de « Libre circulation du Qi » est entravée. Et lorsque ce rôle n’est plus assuré, il peut y avoir plusieurs manifestations. Vous pouvez ressentir une fatigue importante, ou bien être sujet aux tendinites, ou bien aux crampes. Vous pouvez également avoir des douleurs au niveau des yeux, des migraines ophtalmiques, développer dans les cas les plus importants des glaucomes. 

En Médecine Traditionnelle Chinoise chaque organe est associé à un "climat". Le feu de l'été fait écho au Cœur, la sécheresse de l'automne au Poumon, le froid de l'hiver au Rein, le vent du printemps au Foie et il existe une intersaison entre chacune de ces 4 saisons qui correspond à la Rate et au climat "humidité".
Le climat du vent va quant à lui avoir la principale propriété d’agiter. Aussi, vous l’aurez remarqué les gens sont agités autour de vous, et peut être vous-même vous sentez vous agité(e). 

A cette agitation du mental, on peut aussi ajouter ce qui va s’agiter dans votre corps. Le vent est sournois en ce sens qu’on dit « qu’il agite ce qui est immobile et qu’il immobilise ce qui est en mouvement ». 

Aussi certains souffriront de démangeaisons, de tremblements, de mouvements involontaires là ou d’autres vont souffrir de torticolis, de paresthésies  ou de raideurs diverses.

Le Foie peut également exprimer sa faiblesse dans son rôle de filtre des émotions. Dans ce cas, on peut se sentir hypersensible ou bien ne plus arriver à gérer ses émotions, se sentir submergé(e) par celles-ci. 

N’oublions pas que le Foie est affecté particulièrement par la colère. Aussi, si en ce moment vous avez la sensation d’être une cocotte-minute prête à exploser alors dites vous simplement que votre foie vous parle.
Le printemps c'est la montée de yang, la montée de la sève, les plantes qui sortent de terre. Et cette montée s'effectue également dans notre corps. Tout monte, et donc la colère aussi à tendance à monter plus facilement.
Cette montée de yang est primordiale car elle permet d’émerger de la période d’hiver qui est plus une période de repli sur soi, d’hibernation, pour aller vers le printemps, l’éclosion, l’ouverture vers l’extérieur. Mais en effet, si votre Foie est en souffrance, cette si belle période peut vite devenir cauchemardesque. 

Alors que faire ? 

Premièrement si la couleur du Foie est le vert cela signifie que toute balade en foret ou dans la verdure sera pour vous l’option numéro un pour vos week end à venir. 

L’immersion et la contemplation de cette couleur ne pourront que vous apaiser. 

La saveur associée au Foie est l’acidité. Aussi vous pouvez consommer des aliments de saveur acide en petite quantité pour le nourrir.

D'ailleurs, à propos des cures détox à la mode dans les magazines, prudence car si votre Foie est en « vide » d’énergie et que vous vous lancez dans un programme détox draconien vous aller finir d’achever le peu d’énergie qu’il lui reste !!! 

Quoiqu'il en soit pensez à consulter un thérapeute pour de véritables conseils en diététique adaptés à votre situation.

Les meilleurs conseils que je puisse vous donner sont 

1/ Gardez à l’esprit que c’est l’ambiance générale, pas d’auto flagellation ou de culpabilité de toute cette colère que vous ressentez 

2/ Le foie travaille avec les tendons, donc plus vous assouplirez vos tendons, plus vous détendrez votre foie (Et oui ça marche dans les 2 sens !!!) alors Yoga, Qi Gong du Foie, exercice de respiration A FOND !!! 

3/ Les yeux peuvent contempler, prenez le temps de prendre soin d’eux et surtout: quittez vos écrans (ceci est valable pour toute autre pathologie d’ailleurs …) 

Une dernière chose, le Foie c’est aussi le contrôle de l’organisation et l’esprit de décisions grâce à sa fidèle alliée la Vésicule Biliaire. 

Alors si en ce moment vous êtes indécis ou si au contraire vous avez 2000 idées à la minute, prenez le temps. Notez tout sur un petit cahier et prenez le temps de poser les choses. Pas de précipitations et en même temps pas de procrastination non plus. 

Prenez le temps de vous poser, de méditer, de RESPIRER on oublie bien trop souvent de le faire en conscience et cela peut tout changer. 

Pour terminer, je tiens à parler au nom de votre corps ! 
Si l’irritabilité, le stress, les démangeaisons, les journées ou nuits agitées s’emparent de vous ça n’est pas dans le but ultime de faire de votre vie un enfer!! Bien au contraire. 
Le seul but de votre corps est de vous exprimer un état de fait sur sa santé et d’attirer votre attention afin que les choses ne s’enveniment pas. En gros c’est une alerte pour vous dire réagit ne me laisse pas comme ça !!

Tout ce dont je viens de vous parler ne constitue bien évidemment pas une liste exhaustive des symptômes possibles et n’oublions pas qu’avant toute chose la médecine traditionnelle chinoise comme beaucoup d’autres médecines complémentaires, permet de prendre en compte le terrain global de toute personne. Aussi je vous invite à venir découvrir la médecine chinoise auprès d’un thérapeute et bien évidemment pour toute situation préoccupante à consulter un médecin en premier lieu. 

Je vous souhaite une belle journée ainsi qu’un printemps doux et ensoleillé.